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Febbraio 2021

Consigli di wellness a distanza

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La Sassonia è la regione della Germania più indicata a trascorrere vacanza di benessere. Soprattutto le regioni naturalistiche a sud di Dresda offrono cornici paradisiache per fughe detox e centri termali all’avanguardia. Nel Vogtland, sorgenti di acqua salina rendono Bad Elster l’esclusiva oasi termale che è oggi, originariamente costruita in stile liberty e art nouveau nel 1852 per essere la spa dei reali di Sassonia. All’interno delle sue venerabili mura, Bad Elster ospita un moderno centro terapeutico e di benessere, in cui vengono utilizzati fanghi naturali e acque minerali curative.

Rituali di benessere

Ogni giorno ma specialmente ora che dobbiamo affrontare i giorni più rigidi dell’anno, con palestre, piscine e centri termali attualmente ancora chiusi, possiamo ricorrere a piccoli accorgimenti di benessere per rafforzare il nostro sistema immunitario e stare bene.

L’equipe dei Bagni Termali sassoni consiglia appena alzati, alle prime ore del mattino, di fare esercizi di respirazione davanti alla finestra aperta, per scacciare la sonnolenza con una grossa ventata di ossigeno. Non importa se non siete nel Vogtland, tra i boschi di conifere e le sorgenti di acqua salina. Appena sarà di nuovo permesso visiterete questo storico e rinomato centro termale della Germania. Dopo gli esercizi di respirazione concedetevi una doccia Kneipp. Abbiate cura di guidare il getto freddo dai piedi all’inguine cominciando da destra, lungo le braccia fino alle spalle e poi dal petto fino al viso facendo movimenti circolari su pancia e viso. È importante applicare solo colate fredde sulla pelle calda e non asciugarsi subito dopo, ma piuttosto vestirsi calorosamente. Le affusioni Kneipp rafforzano il sistema immunitario e aiutano in caso di problemi cardiovascolari e disturbi del sonno. Per ritrovare energia e benessere anche un bagno al sale marino “casalingo” è l’ideale, soprattutto dopo aver esagerato con zuccheri o grassi: rende nuovamente alcalino il corpo acido, la pelle morbida e rosea, stimola il metabolismo e rinforza il sistema immunitario, oltre ad avere un effetto meravigliosamente rilassante.

Appena sarà di nuovo permesso visiterete questo storico e rinomato centro termale della Germania, ma intanto seguite i suoi rituali di benessere!
Bagni termali a Bad Elster
© Christoph Beer

Maschere per il viso fatte in casa

Per idratare la pelle del viso affaticata ed esposta alla fredda aria invernale, ci sono le maschere naturali da realizzare in casa con ingredienti facili da trovare consigliate dal Toskana-Therme Bad Schandau.

La maschera all’avocado è ricca di acidi grassi insaturi e vitamine che rafforzano e idratano molto la pelle. Per la sua preparazione servono: 2 cucchiai di avocado maturo, 1 albume d’uovo, 1 cucchiaino di succo di limone appena spremuto e a piacere 1 cucchiaino di quark. Schiacciare l’avocado con una forchetta, aggiungere il succo di limone e l’albume e il cucchiaino di quark. Dopo aver pulito il viso, applicare la maschera e lasciarla agire per 20 minuti. Quindi risciacquarla con acqua tiepida.

Per preparare una maschera viso al caffè servono 2 cucchiai di fondi di caffè, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaino di olio d’oliva. Mescolare bene tutti gli ingredienti. Applicare la maschera sul viso pulito e dopo 30 minuti risciacquare accuratamente con acqua tiepida.

Il Toskana World di Bad Schandau si trova tra le imponenti formazioni rocciose del Parco Nazionale della Svizzera Sassone nel cuore di una natura incontaminata e romantica. Situato direttamente sul fiume Elba, su una superficie termale di 1.800 mq, offre una vasta gamma di trattamenti benessere, una vasca di acqua salina e una piscina separata dove poter nuotare in acqua molto ricca di sale. Il relax è reso ancora più intenso dal “liquid sound”, un bagno reso speciale dalla propagazione di musica all’interno della vasca e da un allestimento avvolgente di luci e colori.

Toskana Therme Bad Schandau in Svizzera Sassone
© Fouad Vollmer Katja
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